Dra Fernanda Weiler, médica cardiologista do Hospital Sírio Libanês de Brasília, aponta uma mudança preocupante no perfil de pacientes diagnosticados com doenças cardiovasculares
Nos últimos anos, os cardiologistas vêm observando um fenômeno preocupante: cada vez mais pessoas com menos de 40 anos estão sendo diagnosticadas com doenças cardiovasculares. Sedentarismo, má alimentação, estresse crônico e hábitos pouco saudáveis estão entre os principais fatores que explicam esse aumento, revelando um novo perfil de paciente cardíaco: jovem, ativo no trabalho, praticantes de esportes - mas com uso de anabolizantes para “potencializar resultados” e…negligente com a própria saúde.
Dra. Fernanda Weiler, cardiologista do Hospital Sìrio Libanês de Brasília e certificada internacionalmente em Medicina do Estilo de Vida, alerta que o cuidado preventivo nunca foi tão essencial. “O que antes era considerado um problema de pessoas acima dos 50 anos, hoje atinge jovens que enfrentam rotinas intensas, longas jornadas de trabalho e altos níveis de estresse. É fundamental compreender que o coração sente o impacto desses hábitos desde cedo”, afirma a médica.
A Medicina do Estilo de Vida propõe uma abordagem preventiva que vai além do tratamento medicamentoso. Segundo Dra. Fernanda, seis pilares são fundamentais para proteger o coração e promover saúde a longo prazo:
- Sono de qualidade – dormir bem é essencial para a recuperação do organismo e a regulação da pressão arterial.
- Alimentação equilibrada – priorizar alimentos frescos, naturais e nutritivos ajuda a reduzir o risco de obesidade, diabetes e colesterol alto.
- Atividade física regular – mesmo pequenas doses de exercícios diários têm efeito positivo sobre o coração.
- Controle do estresse – técnicas de respiração, meditação e momentos de lazer ajudam a reduzir a sobrecarga emocional.
- Conexões sociais – relacionamentos saudáveis são aliados da saúde cardiovascular e mental.
- Propósito de vida – ter metas e objetivos claros aumenta a motivação para cuidar de si mesmo e fortalece a resiliência emocional.
“Cada um desses pilares funciona como uma camada de proteção para o coração. Incorporá-los no dia a dia não é apenas uma recomendação médica, é uma estratégia de prevenção baseada em evidências científicas”, explica Dra. Fernanda.
Estudos recentes reforçam que indivíduos jovens que adotam hábitos saudáveis apresentam menor risco de desenvolver doenças cardiovasculares e conseguem controlar melhor fatores de risco como pressão alta, colesterol elevado e sobrepeso. Dra. Fernanda alerta: “O cuidado com o coração precisa começar cedo. Não é esperar pelos sintomas, mas agir preventivamente para garantir qualidade de vida e longevidade”, finaliza.
Sobre a Dra Fernanda Weiler:
Dra Fernanda Weiler é formada em medicina pela Universidade de Brasília (UNB) com residência em cardiologia pela mesma Universidade. É membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia e certificada internacionalmente em Medicina do Estilo de Vida. Entre 2014 e 2015 foi professora da UNB, mesma Universidade em que se formou.
Sua extensão em Medicina do Estilo de Vida, feita na Harvard Medical School (EUA) fez com que Dra Fernanda passasse a olhar a saúde cardíaca como resultado também (e principalmente) das escolhas de vida de cada pessoa. Defensora da atividade física e da promoção dos bons hábitos, dedica parte de sua carreira a incentivar seus pacientes e seguidores das redes sociais a adotarem melhores hábitos no que tange aos seis pilares da Medicina do Estilo de Vida.
Dra Fernanda é também co-fundadora do grupo “Mais uma D.O.S.E (dopamina, ocitocina, serotonina, endorfina)”, que visa a melhora na qualidade de vida através da Medicina do Estilo de Vida.