Cardiologista do Sírio Libanês, Dra Fernanda Weiler alerta que prevenção depende de escolhas cotidianas e sustentáveis
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Setembro marca o Setembro Vermelho, mês de conscientização sobre as doenças cardiovasculares – a principal causa de morte no mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, em 2019, cerca de 17,9 milhões de pessoas morreram em decorrência de problemas cardíacos, o que representa 32% de todos os óbitos globais. No Brasil, os números também são expressivos: dados do Ministério da Saúde apontam que aproximadamente 30% das mortes no país têm origem em doenças do coração.
Para a cardiologista do Hospital Sírio Libanês de Brasília e especialista em Medicina do Estilo de Vida, Dra. Fernanda Weiler, a prevenção vai muito além dos exames médicos de rotina. “Manter o coração saudável não se resume ao check-up anual. É o resultado de decisões diárias: alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono adequado, controle do estresse e até relações sociais de qualidade impactam diretamente na saúde cardiovascular”, explica a médica.
A médica destaca que pequenas mudanças de hábitos podem gerar resultados significativos. “Incorporar exercícios físicos mesmo que leves, priorizar um sono de qualidade, escolher alimentos nutritivos e fortalecer vínculos sociais não apenas protege o coração, mas também melhora a qualidade de vida como um todo”, reforça Fernanda.
“Cuidar do coração é um investimento de longo prazo que começa nas pequenas escolhas de hoje. Não é sobre viver sem riscos, mas sobre aumentar nossas chances de ter mais saúde, disposição e anos de vida com qualidade”, conclui a Dra. Fernanda.
Sobre a Dra Fernanda Weiler:
Dra Fernanda Weiler é formada em medicina pela Universidade de Brasília (UNB) com residência em cardiologia pela mesma Universidade. É membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia e certificada internacionalmente em Medicina do Estilo de Vida. Entre 2014 e 2015 foi professora da UNB, mesma Universidade em que se formou.
Sua extensão em Medicina do Estilo de Vida, feita na Harvard Medical School (EUA) fez com que Dra Fernanda passasse a olhar a saúde cardíaca como resultado também (e principalmente) das escolhas de vida de cada pessoa. Defensora da atividade física e da promoção dos bons hábitos, dedica parte de sua carreira a incentivar seus pacientes e seguidores das redes sociais a adotarem melhores hábitos no que tange aos seis pilares da Medicina do Estilo de Vida.
Dra Fernanda é também co-fundadora do grupo “Mais uma D.O.S.E (dopamina, ocitocina, serotonina, endorfina)”, que visa a melhora na qualidade de vida através da Medicina do Estilo de Vida.